Akcija „Draugiška kuprinė“

2026-10-12

2026-10-12 d. 3-4 pertraukų metu 5-8 kl. mokiniai buvo kviečiami pasisverti savo kuprinę ir
sužinoti ar ji atitinka sveikatos saugos reikalavimus. Aktyviausi buvo 5-7 kl. mokiniai. Deja,
daugumos jų kuprinių svoris viršijo leistinas higienos normas. Progimnazijos sveikatos priežiūros
specialistė Viktorija Žukauskienė patarė mokiniams, kaip susiruošti kuprinę sekančiai dienai į
mokyklą, kad jos svoris neviršytų leistinų higienos normų.
Tad svarbu žinoti:
Mokyklinė kuprinė – yra šios higienos normos reikalavimus atitinkanti kuprinė, nešama
pasikabinus per pečius ant nugaros ir skirta naudojamiems mokykloje ugdymo reikmenims susidėti.
Mokyklinių kuprinių išorinėje pusėje turi būti pritvirtinti atšvaitai. 
Mokyklinės kuprinės turi turėti formą išlaikančią nugarėlę ir pakietintą korpusą.
Mokyklinės kuprinės turi būti su diržais ir rankenėlėmis.
Mokyklinių kuprinių diržų ilgis turi būti reguliuojamas.
Mokyklinių kuprinių diržų plotis 40–45 cm atstumu nuo diržų tvirtinimo vietos prie kuprinės
viršutinės dalies turi būti 3,5–4,0 cm, kitose dalyse – ne mažesnis kaip 2,0–2,5 cm.
Mokyklinių kuprinių svoris turi būti: pradinių klasių moksleivių kuprinių (tuščių) – ne didesnis kaip
700 g, vyresniųjų klasių moksleivių kuprinių – ne didesnis kaip 1 000 g . Optimaliausias viso
nešulio svoris vaikams yra ne daugiau kaip 10 proc. jų kūno svorio. Kasdieninis sunkesnės kaip 15
proc. savo svorio kuprinės nešiojimas gali tapti nugaros skausmų, rankų tirpimo bei kitų sveikatos
sutrikimų priežastimi.

Biologijos mokytoja A. Vaičiūnienė, sveikatos priežiūros spec. V. Žukauskienė