Akcija „Kuprinės svoris“

2019-11-04

Spalio 21 d. pertraukų metu 3B korpuse 5-8 kl. mokiniai turėjo galimybę sužinoti savo kuprinės svorį (pasvėrę kuprinę palygino ar jos svoris neviršija 1/10 kūno svorio). Džiugu, kad vis daugiau mokinių kruopščiai peržiūri kiekvieną dieną kuprinės svorį ir jis neviršijo mokinių kūno svorio, išskyrus keletą 5-6 kl. mokinių.
Ką turime žinoti apie kuprinės pasirinkimą:
• Tuščia kuprinė pradinių klasių moksleiviams turi sverti ne daugiau kaip 700 g, vyresniųjų klasių moksleiviams – ne daugiau kaip 1000 g;
• Optimalus pilnos kuprinės svoris turėtų sudaryti ne daugiau kaip 10 proc. moksleivio kūno masės;
• Didžiausias pilnos kuprinės svoris neturi viršyti 15 proc. moksleivio kūno masės;
• Rinkitės mokyklinę kuprinę, turinčią du reguliuojamo ilgio plačius paminkštintus diržus;
• Visada užsidėkite diržus ant abiejų pečių;
• Nešamos kuprinės apačia neturi būti žemiau juosmens;
• Sunkiausius daiktus dėkite į tą kuprinės dalį, kuri yra arčiausiai nugaros;
• Tvarkingai sudėkite daiktus, kad jie neslidinėtų po kuprinės vidų;
• Kasdien peržiūrėkite kuprinės turinį ir susidėkite tik tai dienai reikalingus daiktus;
• Mokyklinių kuprinių išorinėje pusėje turi būti pritvirtinti atšvaitai.

Biologijos mokytoja A. Vaičiūnienė